57.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：５８０円
１．焼肉
２．ゲソ天ぷら
３．クリームコロッケ
４．もやしカレー炒め
５．キャベツ
６．ごはん
７．味噌汁
おやつ
１．どら焼き
夜
１．中華前菜
２．トラフグのから揚げ
３．カキフライ
４．餃子
５．青梗菜のくずかけ
６．麻婆豆腐
７．カニ入り鱶鰭スープ
８．季節の野菜炒め
９．紹興酒