56.9kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
おやつ
１．最中
昼：５００円
１．鶏山賊揚げ
２．ウインナー
３．玉子焼き
４．キャベツ
５．ごはん
６．味噌汁
おやつ
１．どらやき
夜：１９５０円
１．タンドリーチキン
２．サグパニール
３．パラタ
おやつ：１９５円
１．アイスクリーム