55.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
昼
１．ごはん
２．さわら甘酢あんかけ
３．サーモン味醂焼き
４．野菜素揚げ（さつま芋、れんこん、にんじん、しし唐）
５．玉子焼き
６．いんげん胡麻和え
７．煮豆
８．味噌汁
おやつ
１．ショートケーキ
２．シュークリーム
夜
１．納豆ごはん
２．味噌汁