57.3kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼
１．ごはん
２．白身魚甘酢あんかけ
３．サーモン味醂焼
４．野菜素揚げ（さつま芋、れんこん、人参、しし唐）
５．玉子焼き
６．いんげん胡麻和え
７．煮豆
８．味噌汁
おやつ
１．クッキー
２．折餅３個
夜：１７５０円
１．ふかひれスープ
２．麻婆豆腐
３．ごはん