2009-11-04 56.6kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.牛乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼:750円 1.チキンカツ 2.キャベツ 3.切り干し大根 4.ごはん 5.味噌汁 おやつ 1.柿 夜:14400円 1.鮨 2.金目鯛煮付け 3.芋焼酎 4.果物