56.0kg

朝
１．トースト
２．半熟玉子
３．牛乳
４．野菜ジュース
５．ヨーグルト
昼
１．ごはん
２．さわら甘酢あんかけ
３．サーモン味醂焼
４．野菜素揚げ（さつま芋、れんこん、人参、しし唐）
５．玉子焼き
６．いんげん胡麻和え
７．煮豆
８．味噌汁
おやつ：４２０円
１．マロンクリームワッフル
２．ストロベリーワッフル
夜：４４００円
１．蛸の酢の物
２．酢牡蠣
３．はまぐり赤出汁
４．鰤かま焼き
５．かんぱち握り
６．ぼたんえび握り