57.8kg

朝
１．玉子ご飯梅干し混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼
１．カレイ煮付け
２．野菜てんぷら
３．いんげん胡麻和え
４．ごはん
５．味噌汁
夜：１０００円
１．麻婆豆腐
２．サラダ
３．ごはん
４．スープ