58.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．抹茶大福チョコクロワッサン
２．コーヒー
おやつ
１．プロテイン
夜
１．野菜の盛り合わせ
２．玉ねぎのまるごと焼き
３．真鯛のスープ仕立て
４．大麦豚のグリル
５．エスプレッソ
６．アンリ・ビリオ