58.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．サンドイッチ

２．ヨーグルト

夜

１．八宝菜

２．スープ

３．ごはん

４．ザーサイ

おやつ

１．プロテインゼリー