2018-10-28 測ってない 朝 1.パン・ド・ミ 2.パン・ド・カンパーニュ 3.ゆで玉子 4.野菜ジュース 5.豆乳 6.ヨーグルト 昼 1.つみれ汁 おやつ 1.ミネストローネ 2.ワッフル 夜 1.生ハムとパンチェッタ 2.聖護院蕪のスフォルナート 3.4種のチーズのニョッキ 4.北海道産仔牛ヒレステーキ 5.ティラミス おやつ 1.ココア