56.8kg

朝
１．全粒粉トースト
２．デニッシュ
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
昼
１．豚丼
２．味噌汁
おやつ
１．ピスタチオとホワイトチョコレートのスコーン
夜
１．麻婆豆腐
２．青梗菜とブロッコリーの塩炒め
３．水餃子