57.5kg

朝

１．納豆玉子ごはんワサビ昆布混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．プリン

昼

１．サンドイッチ

２．ヨーグルト

夜

１．ビーフカレー

２．シーザーサラダ

３．豆乳

おやつ

１．ポン菓子