2020-12-30 57.4kg 朝 1.トースト 2.ゆで玉子 3.フルグラヨーグルト 4.ミルクティー 昼 1.牛ヒレカツサンドイッチ 2.サラダ 3.スープ おやつ 1.チーズケーキ 2.マカロン おやつ 1.ゴーフル