57.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ラーズー麺

２．スープ

おやつ

１．プロテインバー

 おやつ

１．フィレオフィッシュ

夜

１．肉豆腐

２．ヨーグルト