2021-06-24 56.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.海鮮やきそば 夜 1.ピロシキ 2.ウインナークロワッサン 3.メロンパン 4.牛乳