2021-07-22 56.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.酢豚 2.ごはん 3.スープ おやつ 1.水羊羹羽二重餅 2.スポーツカステラ 夜 1.八宝菜 2.鶏葱塩炒め 3.茄子とオクラの和え物