56.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．レトルトカレー

おやつ

１．スポーツカステラ

おやつ

１．ドライマンゴー

２．ドライオレンジ

夜

１．八宝菜

２．アナゴとピーマンの豆鼓味噌炒め

３．牛タンのトマト煮込み

４．ごはん

５．葱汁そば