56.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．饅頭

昼

１．レトルトカレー

２．半熟玉子

３．みかん

おやつ

１．温野菜とチーズのブラウンシチュー

２．ボロ葱と白いんげん豆のミネストローネ

夜

１．酒粕のあら汁

２．鯖の塩辛

３．ピスタチオの天ぷら

４．鰤しゃぶ

５．トロ鯖とトロ鯵の七輪焼き

６．日本酒