2022-07-16 57.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.桃のショートケーキ 2.チーズケーキ 3.紅茶 夜 1.酢豚 2.蒸し鶏葱だれ 3.水餃子 4.大根餅 5.微アルコールビール おやつ 1.ヤクルト1000