2021-08-17 57.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.冷やし担々麺 おやつ 1.プリン 夜 1.玉子サンドイッチ 2.ケーキ 3.牛乳