56.5kg

朝

１．野菜ジュース

２．ヨーグルト

３．キウイ

おやつ

１．チーズケーキクロワッサン

昼

１．青椒肉絲

２．スープ

３．ごはん

４．ザーサイ

夜

１．カツ丼

２．冷そば

おやつ

１．チーズケーキ