57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ヒレカツ

２．キャベツ

３．ごはん

４．味噌汁

５．お新香

おやつ

１．豆乳ティー

おやつ

１．マンゴープリン

２．キャラメルナッツタルト

夜

１．ハニーバタートースト

２．プロテイン