56.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．みかん

６．ココア

昼：１７６０円

１．よだれ鷄

２．春巻き

３．スープ

４．ごはん

５．ザーサイ

６．杏仁豆腐

おやつ

１．みかん

２．チョコレート

おやつ

１．みかん

夜：１４６３円

１．さば一夜干し焼き

２．玉子焼き

３．小松菜の五目お浸し

４．きんぴらごぼうと厚揚げ

５．コールスローサラダ

６．ごはん

７．味噌汁

８．お新香

おやつ

１．ハニーバタートースト

２．ココア