2022-04-24 測ってない 朝 1.ぶどうパン 2.納豆ごはん 3.玉子 4.りんごとみかんのスムージー 5.味噌汁 昼 1.チーズかまぼこ 2.魚肉ソーセージ 3.スニッカーズ 4.トッポ 5.バウムクーヘン 夜 1.カレーライス 2.ムルグマライ 2.チキンティッカ 3.タンドリーチキン 4.サラダ 5.ラッシー