56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．アボガドチーズハンバーグ

２．サラダ

３．ごはん

おやつ

１．シュークリーム

２．豆乳ティー

夜

１．タンドリーチキンバゲット

２．きのこのキッシュ

３．カレーパン

おやつ

１．ヤクルト１０００