2023-02-19 測ってない 朝 1.パン 2.パン 3.ガレットブルトンヌ 4.紅茶 昼 1.あまおうパンケーキ 2.紅茶 おやつ 1.ホットチョコレート 夜 1.レトルトカレー おやつ 1.ヤクルト1000 おやつ 1.ヤクルト1000