2023-03-21 58.1kg 朝 1.ホットケーキ おやつ 1.ザッハトルテ 昼 1.無花果チャツネのキーマカレー 2.ミネストローネ 3.ごはん 4.ジャスミンティー 夜 1.豚野菜炒め 2.コーンスープ おやつ 1.ヤクルト1000