2023-07-19 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.桃 昼 1.黒胡麻汁なし担々麺 2.ごはん おやつ 1.柿菓子 おやつ 1.アイスクリーム 夜 1.冷凍チキン南蛮と野菜 おやつ 1.ヤクルト1000