2023-08-12 57.3kg 朝 1.ホットケーキ 2.オムレツ 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 夜 1.東北風酢豚 2.海鮮のXO醤炒め 3.紹興酒 おやつ 1.チョコレートケーキ 2.チーズケーキ おやつ 1.ヤクルト1000