2023-11-18 57.3kg 朝 1.野菜ジュース 2.ヨーグルト 3.キウイ おやつ 1.アイスクリーム 昼 1.立食パーティー おやつ 1.肉 2.牛すじ茶漬け 3.シューアイス 夜 1.マトンマサラ 2.ロティ