2024-06-26 56.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.スリランカ風和風カレー おやつ 1.和菓子 夜 1.ベイスブレッド 2.ななチキ 3.ヨーグルト 4.プリン おやつ 1.ヤクルト1000