57.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．スリランカ風和風カレー

おやつ

１．かりんとう

２．米粉タルト

おやつ

１．スムージー

夜

１．ステーキ

おやつ

１．ヤクルト１０００