57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ローストサーモン

２．サラダ

３．マカロニサラダ

４．ごはん

５．バナナヨーグルト

おやつ

１．源氏パイ

夜

１．エビチリ

２．チャーハン

３．スープ

おやつ

１．ヤクルト１０００