朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：７５０円 １．鶏唐揚げ ２．春巻き ３．麻婆豆腐 ４．サラダ ５．ごはん ６．スープ ７．漬物 夜：９００円 １．泰鶏麺 ２．泰鶏飯 おやつ…