朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．牛すじ大根煮込み ２．揚げ鶏の塩だれ ３．茄子と鰆のみぞれ煮 ４．十六穀米 ５．スープ おやつ １．チョコレート ２．オランジェット 夜 １．おにぎり ２．おにぎり