朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．オーガニックショートケーキ ２．オーガニックタルトタタン ３．クロワッサン ４．紅茶 おやつ １．オーガニッククッキー 夜 １．焼肉 ２．チーズ ３．無添加アーモンド…