朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．カレーパン ２．生ハムとカマンベールチーズのカスクート ３．スコーン ４．ヨーグルト 夜 １．まぐろ刺身盛り ２．まぐろカマ煮 ３．漬けまぐろ ４．タコ刺身 ５．イカ…