56.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：６００円
１．鮭塩焼き
２．天ぷら（しし唐、さつま芋、海老すり身レンコン挟み）
３．鶏唐揚げ
４．春雨酢の物
５．サラダ
６．ごはん
７．味噌汁
おやつ
１．どらやき
２．タコせんべい
夜：８５０円
１．とんかつチーズカレー