56.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼
１．ごはん
２．かれい煮付け
３．野菜天ぷら（なす、さつま芋、しし唐）
４．小芋、こんにゃく、ふき、昆布煮物
５．ツナオクラ
６．煮豆
７．梅干
８．お新香
９．味噌汁
おやつ
１．オムレット
２．ガトーショコラ
夜
１．納豆玉子ごはん
２．味噌汁