56.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼：７５０円
１．油淋鶏
２．鶏スープ
３．ごはん
４．ザーサイ
おやつ
１．クッキー
おやつ
１．梨
夜
１・ソース焼きそば
２．プロテイン牛乳