57.7kg

朝：６３０円
１．ベーコンエッグ
２．トースト
３．サラダ
４．コーヒー
昼
１．焼き鳥丼
２．そば
おやつ
１．コーヒー
２．マカロン
おやつ
１．ごまたまご
夜
１．サンドイッチ
２．抹茶クリームパン
３．トマトスープ
４．ヨーグルト
おやつ
１．プロテイン牛乳
２．納豆
３．煮鯖