57.2kg

朝
１．玄米玉子ごはん納豆のせ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．にぼし
７．無添加アーモンド
昼
１．エッグベネディクト
２．サラダ
３．かぼちゃのポタージュ
４．チーズケーキ
５．紅茶
おやつ
１．スコーン
２．コーヒー
おやつ
１．おかき
２．ラング・ド・シャ
３．最中
夜
１．回鍋肉
２．キャベツサラダ
３．マカロニサラダ
４．ごはん
５．スープ
６．お新香