2015-09-07 57.2kg 朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２、豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．カボチャのポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．梨 夜：８９０円 １．蟹チャーハン ２．蟹味噌汁
