55.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．サンドイッチ
２．サンドイッチ
３．フィナンシェ
おやつ
１．ぶどうパン
夜
１．鶏胸肉と小松菜、空芯菜の芽の炒め