2017-07-11 57.0kg 朝 1.野菜ジュース 2.ヨーグルト 3.キウイ 昼 1.山形だしとろろ牛めし 2.豚汁 3.サラダ おやつ 1.シュークリーム 夜 1.キーマカレー おやつ 1.プロテインゼリー