2017-07-12 57.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.ポン・デ・キーマカレー 2.チーズ・デ・グリーンカレー 3.オールドファッションハニー 4.ミネストローネ 夜 1.サーモン生ハラス丼 2.味噌汁 おやつ 1.クッキー 2.クッキー 3.パイ