56.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

昼

１．キーマカレー

２．紅茶

夜

１．ステーキ

２．しめじとパプリカのトマト煮込み

３．味噌汁

４．ごはん

おやつ

１．いちご