58.3㎏

朝

１．ホットケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．バインカン

２．鶏ごはん

３．タピオカ入りココナッツミルク

夜

１．パン・オ・ショコラ

２．サラダ

３．ラッシー