57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼：１２００円

１．牛ステーキ

２．蟹爪フライ

３．牛すき煮

４．ポテトサラダ

５．鴨ハムと人参ラペ

６．生ハムサラダ

７．ラタトゥイユ

８．鶏唐揚げ

９．フルーツ

１０．ごはん

１１．スープ