2020-12-13 測ってない 朝 1.鯖塩焼き 2.おくらと山芋といくらとほうれん草 3.温泉玉子 4.ごはん 5.味噌汁 6.佃煮 7.お新香 8.海苔 昼 1.魚肉ソーセージ 夜 1.白身魚天ぷら 2.牛筋煮込み 3.ヒラメのカルパッチョ 4.カキフライ 5.ナマコ 6.むつ照焼 7.握り寿司 うに 鯛 炙りトロ 鯖 8.ノンアルコールビール おやつ 1.クッキー 2.ロイヤルミルクティー おやつ 1.コルネ